Jornal de Denise Marques Melo, 29 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020

67 kg Perdidos até agora: 16 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 janeiro 2020:

543 kcal

Gord: 37,63g | Prot: 41,18g | Carbs: 8,16g. Almoço: Perdigão Presunto, Calabresa. Jantar: Repolho Verde, Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...

1878 kcal

Exercício: Pedalar - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,4 kg por Semana

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