Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 29,13g | Prot: 48,92g | Carbs: 146,73g.
Café da Manhã: Mel, Café com Leite Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Refogado, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata no Forno (Casca Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Quero Maionese, Aurora Suco de Uva Integral, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Mortadela. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Brida*
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