Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 29,27g | Prot: 63,56g | Carbs: 189,07g.
Café da Manhã: Coffee with Sugar, Zaffari Pão Cacetinho, Qualy Margarina Cremosa, Perdigão Presunto. Almoço: Walmart Patinho em Bife, Spoleto Cenoura, Hortifruti Repolho Branco Cru, Subway Tomate, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto. Jantar: Quero Feijão Preto, Hortifruti Laranja Bahia, Natural Salads Couve Manteiga, LAR Brócolis . Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Muffato Bolo Simples de Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Habib's Pastel de Carne. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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