Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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120,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Gord: 62,90g | Prot: 144,61g | Carbs: 274,08g.
Café da Manhã: Arla Skyr Vanille. Almoço: Edeka Zuckerschoten Tiefgefroren, Bamboo Garden Wok-Öl, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Lachsfilet. Jantar: Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Milch 1,5%, Ei, Milbona Kräuterquark, Bodylab24 Post Workout. Lanches/Outros: Äpfel, Banane. mais...
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4392 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Guddi47
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