Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 30,04g | Prot: 119,04g | Carbs: 194,98g.
Café da Manhã: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: House Salad, Chicken Tortilla Soup, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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