Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4137 kcal
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Gord: 169,13g | Prot: 267,09g | Carbs: 399,02g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Trident Chiclete, Batatas Fritas. Jantar: Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita, Laranjas, Queijo Minas, Bom Destino Manteiga de Búfala, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Uva sem Semente, Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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