Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 60,51g | Prot: 74,92g | Carbs: 161,51g.
Café da Manhã: Cereal, Banana. Almoço: Couve Refogada, Ovo (Inteiro), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Queensberry Geléia de Pimenta, Queijo Branco, Piraquê Biscoito Cream Cracker. Lanches/Outros: Antarctica Guaraná (Copo), Nestlé Kit Kat Dark. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamahfoud
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