Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 75,18g | Prot: 113,03g | Carbs: 143,85g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar , Sementes de Linhaça, Mamão, Ovo Mexido, Batata Doce. Almoço: Umbu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Batata Doce. Jantar: Batata Doce, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Psyllium, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Farelo de Aveia, Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de estefanni mayara
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