Jornal de haseeins, 27 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
82,4 kg Perdidos até agora: 24,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2248 kcal Gord: 92,18g | Prot: 123,84g | Carbs: 227,46g.   Café da Manhã: Lidl Weltmeisterbrot, Malzers Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer. Jantar: Malzers Weizenmischbrot , Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Rama Cremefine 15%, Butter, HAK Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Lanches/Outros: Veganz Roasted Hazelnut, Nestle Choco Crossies, Banane, McDonald's McFlurry Oreo, Dextro Energy Traubenzucker, Aldi Cashewkerne. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana



     
 

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