Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2013
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73 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 43,68g | Prot: 61,31g | Carbs: 123,10g.
Café da Manhã: biscoito integral, cafe, iogurte molico. Almoço: sanduiche, coca. Jantar: ricota, ovo mexido, hamburguer frango, ameixa. Lanches/Outros: barra de fruta, sorvete. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de msenna
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