Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 78,81g | Prot: 126,29g | Carbs: 116,21g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Simple Truth Organic Ranch Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Unsalted Peanuts, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese. Jantar: Trader Joe's Thai Jasmine Rice, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce. Lanches/Outros: Kinder Bueno, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Parks Pork Cracklins, Dried Squid. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 25 minutos, Step - 20 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de br_e_co
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