Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 69,77g | Prot: 92,33g | Carbs: 203,96g.
Café da Manhã: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Orangen, Apfel, Schwarztee, Exquisa Quark Genuss Brombeere. Almoço: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Alpenfest Backhendl Aufschnitt, Sonnenblumenkernbrötchen, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Vom Land Imkerhonig, Gurke (mit Schale), Saint Albray Französischer Weichkäse, Kerrygold Butter. Jantar: Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, Corbell Linseneintopf. Lanches/Outros: Cappuccino, Gepa Zarte Bitter 70%, Cafe Time Zupfkuchen, Cappuccino. mais...
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176 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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