Jornal de dressa25, 26 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
73 kg Perdidos até agora: 25 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1605 kcal Gord: 35,42g | Prot: 41,66g | Carbs: 287,43g.   Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Almoço: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Batata Inglesa Cozida, Farinha de Mandioca, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Açúcar, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Farinha de Mandioca, Banana. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana



     
 

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