Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 53,14g | Prot: 156,87g | Carbs: 192,38g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: House Salad, Archer Farms Turkey Avocado Club Sandwich. Jantar: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Sweet Potato , Trader Joe's Broccoli & Kale Slaw, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Cherry Tomatoes. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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