Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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88,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2856 kcal
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Gord: 94,74g | Prot: 169,43g | Carbs: 330,87g.
Café da Manhã: Degli Amici Pizza de Frango , Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g). Almoço: Sol Gelatina de Limão , Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Suco de Laranja Natural, Alcatra, La Violetera Azeitonas Verdes, Camarão na Moranga, Brigadeiro, Baião de Dois, Mousse de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista. Jantar: Pizza de Calabresa, Pardal Picolé de Uva, Cenouras, Azeite de Oliva, Cebolas, Molico Leite Desnatado em Pó, 88 Atum Ralado em Óleo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lanches/Outros: Batavo Batavinho com Lactobacilos, Café, Pullman Pão Zero % 12 Grãos, Growth Supplements BCAA em Pó, Universal Creatina, San Mar Psyllium, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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