|
1200
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 79,90g | Prot: 82,60g | Carbs: 79,02g.
Café da Manhã: Каждый День Подсолнечное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Сыр Камамбер, Жареное Яйцо. Almoço: Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабаевский Конфета Белочка, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Чечевица Вареная, Лосось. Jantar: Перекресток Булочка Фитнес, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". mais...
|
|
1973 kcal
|
Exercício:
Шаги 7720 - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|