Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 72,70g | Prot: 121,19g | Carbs: 186,14g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Marilan Bolacha Cream Cracker, Ovo Mexido, União Açúcar Refinado. Almoço: Melancia, Maçã, Batavo Iogurte Natural Integral, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Swift Picanha Maturada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxinha de Festa. Lanches/Outros: Pão Integral, Ovo Mexido. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrehelo
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