Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 52,21g | Prot: 101,02g | Carbs: 142,37g.
Café da Manhã: Ovo, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mamão Papaia, Café (Infusão). Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Funfit Brownie. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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