Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 69,69g | Prot: 60,44g | Carbs: 101,23g.
Café da Manhã: Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido, Frimesa Nata, Café. Almoço: Guacamole, Purê de Batata, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Jantar: Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Pequena). Lanches/Outros: Sococo Água de Coco (200ml), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fermastriani
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