|
Peso desesperador de algumas semanas atrás , hoje a noite atualizo <3
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 39,49g | Prot: 44,19g | Carbs: 146,79g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Café. Almoço: Ovo Cozido, Molho Caesar para Saladas, Banana, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída, Subway Tomate. Jantar: Banana, Mabel Bolacha Leite, Pão Caseiro. Lanches/Outros: Café, Pullman Pão Integral Original, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. mais...
|
|
353 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 4 minutos, Esteira - 15 minutos, Escalada - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 31 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josi zeppen Ú
|