Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 50,99g | Prot: 33,83g | Carbs: 186,01g.
Café da Manhã: Arte Deli Pasta de Soja Alho Poró, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Almoço: Hemmer Pimenta Biquinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas. Jantar: Milho, Shimeji na Manteiga, Macarrão Alho e Óleo, Cereja Fresca. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar, Cacau Show Pastilha de Chocolate Ao Leite com Aroma de Menta, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Obrigado Água de Coco , Cereja Fresca. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 26 minutos, Corrida - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolcosta98
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