Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 88,74g | Prot: 70,84g | Carbs: 90,62g.
Café da Manhã: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia. Almoço: Alface, Tomates, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Clamel Pé de Moça, Pão Caseiro. Lanches/Outros: Fleischmann Fermento em Pó Químico , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Sementes de Linhaça, Omelete, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gomesjuliane
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