Jornal de haseeins, 24 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
82,3 kg Perdidos até agora: 24,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2681 kcal Gord: 93,36g | Prot: 116,69g | Carbs: 288,66g.   Café da Manhã: Géramont Géramont mit Joghurt, Lidl Weltmeisterbrot, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Butter, Lovilio Mozzarella Light (125g), Kartoffelecken, Purland Hähnchen Minutenschnitzel, Gurke (Geschält), Tomaten, Aldi Rote Paprika, Freshona Ananasstücke. Lanches/Outros: Haribo Konfekt, Veltins Pilsener, Kinder Schoko Bons White, Jever Fun, Käfer Hugo, Leibniz Butterkeks, Milka Weihnachtsmann Nuss, Dextro Energy Traubenzucker. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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