Guten Morgen ihr Lieben! Gestern wieder Fitness und heute Muskelkater. Sieht morgen hoffentlich wieder besser aus. ☺️
108,7 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 8,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

544 kcal Gord: 16,24g | Prot: 23,97g | Carbs: 73,55g.   Café da Manhã: Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Jeden Tag Aufbackbrötchen. Lanches/Outros: Pauly Snack Box, Kaffee mit Milch. mais...
1903 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
peso estável

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Comentários 
Sehr gut! 💃🏻 
24 jan 20 por membro: CaroAssun
Fleißig 🙋🏻‍♀️ 
24 jan 20 por membro: kirchgellersen
Toll gemacht. Sehr löblich !!! 
24 jan 20 por membro: Biba64
🙋🏻‍♀️ 
28 jan 20 por membro: kirchgellersen

     
 

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