Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Gord: 29,78g | Prot: 79,18g | Carbs: 39,09g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Peito de Frango, Cenouras, Abobrinha, Hellmann's Molho para Salada Rosé, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de amisistavares
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