Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 24,10g | Prot: 64,56g | Carbs: 99,18g.
Café da Manhã: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne do Peito de Frango, Alface. Lanches/Outros: Rabanada (Magro e com 2% de Leite), Melão Amarelo, Morangos, New Millen Colágeno Hidrolisado, Kefir de Leite. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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