Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 59,61g | Prot: 86,47g | Carbs: 135,98g.
Café da Manhã: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Framboesa, Muffin banana, Banana-Maçã. Almoço: Nutrifresh Risoto de Arroz Negro com Cubos de Frango e Mix de Legumes. Jantar: Member's Mark Azeitonas Gordal, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Light, Physalis, Peito de Frango, Vigor Iogurte Natural, Danubio Queijo Cottage , Jasmine Farelo de Trigo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, San Mar Castanha de Caju, Abacaxi. mais...
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246 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laylla
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