Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3415 kcal
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Gord: 139,75g | Prot: 258,03g | Carbs: 283,66g.
Almoço: Sobremesa de Gelatina, Ovo Cozido, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Paio, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Jantar: Kobber Granola de Cereais, Queijo Minas, Misto Quente, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seara Peito de Frango Defumado. Lanches/Outros: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Macarrão Alho e Óleo, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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