Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 39 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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206 kcal
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Gord: 5,58g | Prot: 20,58g | Carbs: 21,68g.
Almoço: Alface, Clara de Ovo Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Lacmax Tofu, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo Cozida, Alface, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Italiana. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Júlia Fr
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