Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 36,23g | Prot: 50,55g | Carbs: 236,78g.
Café da Manhã: Arte Deli Pasta de Soja Alho Poró, Café, Arte Deli Pasta de Soja Alho Poró, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Milho Verde, Pimentão Verde, Pimenta Biquinho, Tomates Vermelhos, Ervilhas, Cebolas, Azeitonas Verdes, Brócolis, Grão-de-Bico. Jantar: Pimenta Biquinho, Tomates Cereja, Abobrinha, Azeitonas Verdes, Ervilhas, Berinjela Cozida, Cenouras, Milho, Macarrão, Suco de Laranja Natural. Lanches/Outros: Cerejas Doces, Arte Deli Pasta de Soja Alho Poró, Wickbold Pão de Forma Integral, Pêssego. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Transport - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolcosta98
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