|
"O caminho se faz caminhando." Paulo Freire😊👣🧘
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 97,73g | Prot: 60,02g | Carbs: 31,59g.
Café da Manhã: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Abacate, AdeS Leite de Soja Zero, Tirol Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Teixeira Manteiga com Sal, Café. Almoço: Molho Pesto, Copacol Filé de Tilápia, Queijo Parmesão (Ralado), Teixeira Manteiga com Sal, Cogumelos. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ljaqueline
|