Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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340 kcal
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Gord: 15,49g | Prot: 24,31g | Carbs: 28,74g.
Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo de Codorna, Aurora Linguiça Toscana, Aipim (Cozido), Repolho Verde, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde. Jantar: Feijão Preto Cozido, Jiló, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Água. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayta23
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