Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2013
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 23,38g | Prot: 94,22g | Carbs: 119,68g.
Café da Manhã: Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Café, Qualy Light, Leite Desnatado, Pão Integral Light 7 Grãos. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem, Alface, Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem. Lanches/Outros: Café, Creme De Queijo Minas Frescal, Pão Integral 7 Grãos, Leite Desnatado, Nesfit Frutas, Iogurte Natural Desnatado, Maçãs. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daibrubre
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