Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2013
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64 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1128 kcal
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Gord: 30,68g | Prot: 69,97g | Carbs: 159,78g.
Café da Manhã: Leite (sem Gordura), All-Bran, Pão de Forma Integral Light, Mamão, Requeijão Cremoso Light. Almoço: Limonada de Baixas Calorias, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Carioca . Jantar: suco de maracujá sem, pão de forma, Sopa de Legumes, Requeijão Light. Lanches/Outros: eqlibri panetini, nature valley. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelalix
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