Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 48,38g | Prot: 40,73g | Carbs: 141,18g.
Café da Manhã: Natural Tea Chá de Hibisco, Batavo Iogurte de Morango, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Mãe Terra Semente de Chia . Almoço: Repolho Refogado, Copacol Linguiça de Frango Fina, Almeirão. Jantar: Salada Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Natural Tea Chá de Hibisco, Pão de Queijo de Frigideira, Tambaú Bananada Cristalizada, Pão com Manteiga. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Duanne Amorim
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