Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 99,59g | Prot: 135,84g | Carbs: 192,86g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Queijo Prato Lanche, Aurora Lombo Cozido Defumado, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Estrogonofe de Frango. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Aurora Lombo Cozido Defumado, Scala Queijo Prato, Danone Grego Tradicional. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Karin Reeis
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