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Está cada dia mais difícil perder peso com essa vida estressante, mas vamos manter o foco! Um dia de cada vez...
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97 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 57,63g | Prot: 65,95g | Carbs: 173,12g.
Café da Manhã: Casino Creme de Avelã com Cacau, Cafezinho, Pão de Queijo Low Carb. Almoço: Copacol Posta de Tilápia, Cacau Show Trufa La Nut Castanha de Caju , Açúcar, Suco de Limão, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Banana Prata, Queijo Minas, Mingau de Aveia, Canela, Mel, Açúcar. Lanches/Outros: Pão de Queijo Low Carb, Bolo de Banana e Aveia, Ingredient Cobertura de Chocolate. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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