Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Gord: 38,99g | Prot: 50,57g | Carbs: 52,45g.
Almoço: Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Jantar: Brócolis Cozido, Carne de Panela. Lanches/Outros: Bolo de Leite Ninho, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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