Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Gord: 93,10g | Prot: 193,90g | Carbs: 196,17g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Estrogonofe de Frango, Feijão Preto Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno. Jantar: Salada Vinagrete, Churrasco, Farofa, Sopa de Legumes com Carne, Banana Prata, Sadia Filé Mignon Suíno. Lanches/Outros: Club Social Original , Health Time Whey Protein 5W , Requeijão, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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