Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 55,11g | Prot: 76,30g | Carbs: 199,68g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Dreikorn Toast (25g), Dinkelvollkornbrötchen, Vom Land Imkerhonig, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Aldi Spitzpaprika. Almoço: Kaffee mit Milch, Aldi Harzer Käse, Dinkelvollkornbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Butter, Apfel, Lidl Dattelcherrytomaten. Jantar: Aldi Datteltomaten, Lidl Dinkelbrot , Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Aldi Spitzpaprika, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Gurke (mit Schale), Rasting Kalbsleberwurst, Kerrygold Butter. Lanches/Outros: Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Amecke + Antioxidantien , Banane. mais...
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359 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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