Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 78,88g | Prot: 182,76g | Carbs: 81,62g.
Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Trident Chiclete, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Laranjas, M&M's M&M's Mini, Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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