|
Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF unchanged...
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 54,86g | Prot: 124,10g | Carbs: 69,80g.
Café da Manhã: Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kodiak Cakes Power Waffles. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Jantar: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Kirkland Signature Rotisserie Chicken, Birds Eye Superfood Blends Black Rice & Edamame. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de John10251
|