Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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50,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 53,17g | Prot: 53,29g | Carbs: 11,74g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Ovo, Manteiga (com Sal). Almoço: Pepino Japonês, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Alface de Folha Vermelha, Banha de Porco
, Ovo, Espinafre. Jantar: Manteiga (com Sal), Pepino Japonês, Alface de Folha Vermelha, Banha de Porco, Ovo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SILANTUNES
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