Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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87,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 63,41g | Prot: 68,49g | Carbs: 148,24g.
Café da Manhã: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Carrefour Mini Pão Francês, Suco de Laranja Natural. Almoço: Pepsi H2OH Limoneto, Shimeji na Manteiga, Legumes Grelhados, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Prezunic Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Branco, Bolo de Milho, Nescau Nescau Prontinho . mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piauzito
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