Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 75,25g | Prot: 72,06g | Carbs: 149,66g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Trader Joe's Savory Thins Original Rice Crackers, California Pizza Kitchen The Original BBQ Chicken Pizza, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts. Jantar: Progresso Light Chicken Pot Pie Style Soup, Founders All Day IPA. Lanches/Outros: Dried Squid, Kinder Bueno, Parks Pork Cracklins. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 42 minutos, Step - 33 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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