Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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85,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 101,89g | Prot: 98,01g | Carbs: 166,49g.
Café da Manhã: Sonnenblumenkernbrötchen, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Kaufland Bierschinken, Vom Land Imkerhonig, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Rasting Kalbsleberwurst. Almoço: Cappuccino, Der Beck Himbeerschnitte . Jantar: Aldi Frischer Schweinebraten, Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. Lanches/Outros: Ritter Sport Knusperkeks, Cappuccino, Blätterteigstangen. mais...
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180 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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