Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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140,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 40,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 27,87g | Prot: 111,09g | Carbs: 67,14g.
Café da Manhã: Perdigão Presunto. Almoço: Omelete, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Cenouras Cozidas, Batata Doce, Legumes Cozidos, Wessel Hambúrguer de Patinho. Lanches/Outros: Pão de Leite, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Presunto, Pão Dieta Fibra, Mostarda, Requeijão Zero. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaiiisr
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