Jornal de Draglist, 15 mar 13

Ate 860 calories and then worked off 400 calories! Rewarded with 252.5 weigh in for a new low. Blood sugar 94... good news all around.

114,5 kg Perdidos até agora: 32,9 kg.    Ainda faltam: 21,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1792 kcal

Gord: 72,65g | Prot: 73,95g | Carbs: 143,30g.   Café da Manhã: Cafe Americano, Delights Honey Wheat Muffin Canadian Bacon, Egg White & Cheese. Almoço: Cafe Americano, Chef Salad. Jantar: Tecate, Turkey Meatloaf, Loaded Mashed Potatoes, Dos XX. Lanches/Outros: Oranges, Planters Mens Health. mais...

3127 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos. mais...