Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 49,88g | Prot: 87,90g | Carbs: 150,46g.
Café da Manhã: Sonnenblumenkernbrötchen, Kaufland Lachsschinken, Kerrygold Butter, REWE Bio Bergkäse, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika. Almoço: Kaffee mit Milch, Back Family Backpulver , Zimt, Apfel, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Ei, Arla Skyr. Jantar: Salz, Olivenöl, Lidl Dattelcherrytomaten, Knoblauch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Emmi Raclette , Aldi Hinterkochschinken, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Gutes Land Skyr Pur , Cappuccino, Milram Friesen Drink Mango, Cappuccino, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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