Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 48,19g | Prot: 82,48g | Carbs: 151,88g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Native Açúcar Demerara, Aipim (Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia. Jantar: Abacaxi, Banana Prata, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Native Açúcar Demerara, Bolo de Laranja, Bauducco Wafer Morango. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatriciaPontes
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